TRX SUSPENSION TRAINING: APTO CIENTÍFICAMENTE

Hoy en día disponemos de una cantidad infinita de medios para generar resistencia que podemos utilizar en nuestras sesiones de entrenamiento. No obstante, ¿qué evidencias científicas hacen que los utilicemos en nuestras sesiones de entrenamiento? Analicemos el TRX Suspension Training.

EFECTO DE LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN EN CORREDORESMEDIAS DE COMPRESIÓN

Es evidente que las medias de compresión están de moda y que cada vez hay más marcas que compiten por sacar lo último en compresión. Algunos corredores profesionales las usan, al igual que tú, casi sin saber el motivo de por qué has comprado un par de ellas (sin contar la opción de que estéticamente molan y las lleva mi compañero)